Aanbevelingen

Op aanraden van mijn vrouw ben ik bij Hester terecht gekomen. Het was een schot in de roos.

IFS werkt heel direct! Veel directer dan ik heb ervaren met andere  therapieën of plant medicijnen. Waarbij ik moet zeggen dat ik hiermee de laatste 25 jaar veel mooie ervaringen heb opgedaan en inzichten verkregen. Toch bleef ik zitten met een uiterst hardnekkig patroon, namelijk sabotage van succes. Dat is niet handig als ondernemer.  Het zat zo diep in mijn familielijn/ vaderlijn dat ik er niet bij in de buurt kon komen en als dit wel gebeurde dan was er afleiding die me liet dissociëren. Het heeft me veel gekost.

Door Hesters scherpe onderscheidingsvermogen en heldervoelendheid kwam ik snel tot de kern van de pijn, een verstoten deel in mij. Voor dit deel leer ik zelf zorgen. Nu kan ik dat jochie in mij dat zo onveilig was met allerlei kinderlijke overtuigingen zelf helen. Thuis zijn in Mijzelf en me gesteund weten door mijn voorouders is een groot geschenk. Ik voel me rustiger en tegelijkertijd krachtiger, ik heb overzicht en weet waar ik aan toe ben met mezelf. Ik mag en kan genieten met m’n vrouw en kinderen, bovendien succesvol zijn!

Dank je Hester, ik voelde me heel veilig bij je met alles wat er in me boven kwam, ten alle tijde overzag je het geheel en wist je me uit te nodigen naar de verstopte delen en plekken in mezelf te gaan waar ik me niet veilig wist als kind.
Je kundigheid en humor deed me ontspannen.

Hester heeft mij tijdens een traject van 5 sessies begeleid in het (h)erkennen van stress en blokkades
in mijn lijf én het releasen daarvan met o.a. behulp van de Internal Family Systems en de psoas spieren.

Wow, wat een vakvrouw! Ik voelde me meteen bij haar op mijn gemak door de rustige, respectvolle
bejegening, haar luisterend oor en schat aan kennis en ervaring. Ook het maatwerk, de afstemming
op mijn persoonlijke behoeften en het tussentijds contact heb ik erg gewaardeerd.

De combinatie van praktische ervaringsoefeningen met uitleg over de fysiologische werking van
opgeslagen stress en trauma, maakten de sessies voor mij heel krachtig. De (letterlijk en figuurlijk)
warme ontvangst met een kop thee en ruimte voor de actualiteit, hielpen me te ontspannen en over
te geven aan het proces.

Ik begrijp nu beter hoe mijn coping strategieën en innerlijke saboteurs werken en mijn houding naar
hen is milder geworden. Ik herken stress reacties veel sneller en heb praktische tools gekregen die ik
thuis regelmatig toepas. Ik ben blijer, vrijer, vaardiger en ervaar weer vertrouwen!

Kortom: bij Hester ben je in warme, veilige, deskundige handen; een echte aanrader!

Werkende in o.a. het basisschoolonderwijs merkte ik veel stress. Om hiermee beter te kunnen omgaan ben ik naar Hester gestapt. Het eerste wat ik merkte was met welk respect en hoe secuur zij de vraag van mij behandelde. Ik heb me daardoor wezenlijk gehoord gevoeld. Ook het precieze meekijken naar hoe ik staande voor de klas mijn innerlijke rust kwijtraak heeft voor mij veel over mijzelf duidelijk en daardoor hanteerbaar gemaakt. Wat ik verder heb kunnen waarderen is dat de ruimte waarin wij met elkaar spraken altijd liefdevolle aandacht kreeg. De kachel brandde, het rook er prettig, de thee wachtte; ik voelde me meer dan welkom. Nu een paar maanden verder sta ik als invalleerkracht voor diverse klassen in het basisschooolonderwijs en ik heb, ondanks dat het nog erg zwaar is, weer plezier gekregen in het lesgeven wat voor mij altijd een droom is geweest.

Ik ben hulp gaan zoeken, omdat ik last heb van stugge onderdelen in mijn ego. Dat voelt als een
dichte brei die ik nauwelijks kan ontrafelen. Onderwerp is intimiteit. Daar zit weerstand en controle
op.

Ik koos voor Hester, omdat een vriend een goede en fijne ervaring had met haar. En haar website sprak
me aan op de een of andere manier.

Ik vind haar begeleiding totaal afgestemd en gestructureerd. Zij hanteert steeds een vaste aanpak, de IFS (Internal Familiy Systems)
aanpak, met bepaalde vragen in een bepaalde volgorde. Blijkbaar vind ik dat fijn. Zij is duidelijk
empathisch aanwezig, ook bij de echt gevoelige stukken en forceert niks, ze vraagt wel door.

Wat het mij vooral heeft gebracht is dat ik meer empathie voel voor de stukken waar ik mee worstel,
daar waar ik voorheen kritisch bleef. Daardoor kan ik in intimiteit wat meer ontspannen. Ik durf
gevoelens wat meer toe te laten, zoals die van eenzaamheid. Mijn angst is altijd overspoelt te
worden, maar dat valt mee. De sessies met Hester waren een ware reis in m’n innerlijk. Ik mag
gewoon stil staan bij alles wat ik voel en denk.

Wat echt een eye-opener is, is dat ik niet meer spreek over ego stukken, maar over ‘beschermers’.
Want als kind heb ik het zo opgebouwd. Dat was niet voor niks en nu kan ik andere keuzes maken
met m’n volwassen ik.

Hester heeft mij in een paar sessies geholpen met simpele psoas oefeningen (een variant op de TRE®) om stress in mijn lijf los te laten. Ik heb Hester ervaren als een heel warme en deskundige professional. Ik heb een paar sessies bij haar gedaan die ik erg prettig vond en die mij goed hebben geholpen. Ik zou het iedereen aanraden. Vooral mensen die, net zoals ik, zichzelf een beetje voorbij zijn gelopen door bijvoorbeeld een drukke baan.

Treffend in het contact met Hester is haar aanwezig zijn waardoor ik me veilig, gezien en gehoord voel. Ze kan waarachtig zijn met hoe het op dat moment voor mij is er hoeft werkelijk niets anders te zijn. Wat een verademing!

Ik was net moeder en voelde me al een geruime tijd neerslachtig en ik kwam er zelf even
niet uit. Ik merkte dat er diepere trauma’s omhoog kwamen door het moederschap en ik wou die
gaan oplossen voor mijzelf maar ook voor mijn kind.

Ik heb voor Hester gekozen omdat haar Holistische visie aansluit op mijn kijk op het leven.

Haar begeleiding is fijn, zij volgt mij en mijn emoties en tuned daar vervolgens op in en
daardoor kwam ik soms op plekken kwam waarvan ik het bestaan niet wist.
Misschien was het daarom ook voor mijn gevoel soms een beetje on overzichtelijk. Wat hebben we nu precies gedaan? Is
het een bepaalde heel wijze? Maar misschien is dit ook weer mijn hoofd die alles wil begrijpen.

Het idee dat ‘het’ er allemaal mag zijn en dat het gevoel gewoon gevoeld wil worden
geeft mij rust en nu heb ik ook de tools om daar bij te komen.

Jaren lang heb ik onrust in mijn lichaam en hoofd ervaren, vaak wist ik ook niet wat de aanleiding was en hoe dit te stoppen. Ik had geen verbinding meer met mijn gevoel en was op zoek naar verbondenheid met mijzelf. Het voelde alsof ik in een soort vacuüm van eenzaamheid was beland.

Ik kwam in contact met Hester; er bleek sprake te zijn van meerdere overweldigende gebeurtenissen die ik in de loop van mijn leven heb meegemaakt. Hester kon “handen en voeten” geven aan wat ik jaren lang gevoeld heb en verklaren hoe dit in relatie staat tot het brein. Zij heeft het vermogen om met haar humor, gepaste voorzichtigheid en haar onderzoekende en niet veroordelende houding een veilige sfeer te creëren, waardoor ik mijn herstelproces in snel tempo heb kunnen voltooien.

Ik heb gelukkig weer verbinding kunnen maken met mijn gevoel en heb nu ook voldoende tools aangereikt gekregen om deze verbinding in de toekomt te gaan versterken. Ik ben Hester zeer dankbaar voor de wijze waarop zij met haar oprechte en warme intenties met een persoonlijke aanpak dit proces met mij is aangegaan.

Met de psoas oefeningen van Hester lukt het me om tot de kern te komen van het herstellen van mijn stress en trauma’s. Ik ervaar daardoor veel meer ruimte in mijn lichaam en geest. Ik sta steviger en met meer vrijheid.

Ik ben diep onder de indruk van het effect van haar oefeningen; simpel (lijkt het) en heel effectief om stress los te laten. De begeleiding van Hester vind ik fantastisch en levendig. Ze is duidelijk, observeert goed en met lichtheid en humor deelt ze haar kennis en ervaring.

Bij Hester heb ik veel geleerd over hoe mijn hoofd en lichaam kunnen samenwerken. Ik had altijd veel last van spierspanningen. Door middel van de oefeningen heb ik geleerd om in contact te komen en te leren luisteren naar mijn lichaam. Ik kan spanningen los laten en hierdoor meer genieten. De uitleg en begeleiding van Hester heb ik als erg prettig ervaren. Dit door haar warme persoonlijkheid.

Ik ben nu al twee keer bij Hester geweest na mijn bevalling en het helpt me iedere keer weer zo om spanning en stress los te laten en mijn lijf weer te voelen. Hester begeleid het met zoveel liefde, kennis en respect, daar voel ik me volledig veilig en gedragen bij. Echt een aanrader voor iedereen.