Blog

Ken je ze? Van die mensen die ondanks de hoeveelheid stress in hun leven niet van hun stuk te brengen zijn en altijd standvastig hun koers weten te houden? En ken je ook de mensen die maar blijven struggelen, vechtend voor hun bestaan? Die ondanks alles wat ze...

Ze keek me diep aan in mijn ogen toen ze zei 'je mag wel huilen hoor mama'.Die kwam binnen en gelijk voelde ik de tranen als vanzelf stromen over mijn wangen.Tranen die ik door de shock nog niet ruimte had kunnen geven. We lagen naast elkaar in bed, mijn 5 jaar oude,...

We zijn het ons meestal niet bewust, maar de geluiden in onze omgeving hebben een directe invloed op hoe veilig jouw lichaam zich voelt en daarmee hoeveel stress zij produceert. Als jij nu om je heen luistert. Welke geluiden hoor je dan? En welk effect hebben die op...

Een harde primende blik of een zachte open blik. Waarschijnlijk weet je wel wat daar ongeveer mee bedoeld wordt. Maar weet je ook hoe dit jouw stressniveau beinvloedt en ook hoe je de blik van jouw ogen zo kan veranderen dat je minder stress ervaart? Een priemende...

In mijn vorige blog heb ik uitgelegd dat we vaak niet veranderen door weerstand. Maar ook wat weerstand eigenlijk is en dat het vaak een signaal is, een onderliggende behoefte die graag gezien en gehoord wil worden. In deze blog zal ik met je delen hoe je in vijf...

Heb jij ook wel eens dat je iets wil veranderen aan jezelf of in je leven? Dat je er vol goede moed aan begint, maar na een tijdje afhaakt en het steeds moeilijker wordt om er opnieuw aan te beginnen? We zijn bijna aan het einde van 2018 aangekomen en als bij...